Pravila v fitnesu
Za vašo varnost
- Na vadbo pridite primerno oblečeni. Pretesna in nezračna oblačila odsvetujemo.
- Pred vadbo dobro ogrejte mišice.
- Med vadbo ne delajte predolgih odmorov, da ne pride do ohlajanja organizma.
- Če med vadbo občutite slabost, takoj prekinite z vajo in se posvetujte z inštruktorjem.
- Da ne bi prišlo do poškodb, trenažerje uporabljajte samo za tiste vaje, ki vam jih določi inštruktor.
- Vadbo vedno končajte z ohlajanjem (razteznimi vajami in aerobnim delom)
Vadbeni bonton
- V vadbene prostore vstopamo samo v čisti obutvi.
- Pri vadbi na trenažerjih in klopeh obvezno uporabljamo brisače.
- Upoštevajte nasvete inštruktorja in se ravnajte po njegovih navodilih.
- S svojo vadbo in vedenjem ne motimo ostalih vadečih.
- Po končani vaji se ne zadržujemo na trenažerjih.
- Po vaji trenažerje namestimo v položaj, kakršen je bil pred začetkom izvajanja vaje.
- Pri vadbi s prostimi utežmi uteži ne mečemo na tla, po uporabi pa jih pospravimo.
- Vzdržujemo red in čistočo v fitnesu, garderobah in sanitarijah.
KONTAKT
Fitnes Stegnar
Sebenje 47b, 4294 Križe
Tel.: 0599 21 248
E: info@fitnes-stegnar.si
POLETNI DELOVNI ČAS (3.7.-30.9.):
PON – PET: 7.30h - 12h in 16h - 22h
SOB: 16h – 21h
NED IN PRAZNIKI: ZAPRTO
ZIMSKI DELOVNI ČAS (1.10.-30.6.):
PON – PET: 7.30h - 22h
SOB: 16h – 21h
NED IN PRAZNIKI: ZAPRTO
PRAZNIČNI DELOVNI ČAS
VELIKA NOČ, nedelja, 21.4.2019 - ZAPRTO
VELIKONOČNI PONEDELJEK,
22.4.2019, 16.00 - 21.00
DAN UPORA PROTI OKUPATORJU, sobota,
27.4.2019 – ZAPRTO
PRVOMAJSKI PRAZNIKI
NEDELJA, 28.4.2019 – 16.00–21.00
TOREK, 30.4. – 7.30–20.00
SREDA, 1.5.2019 – ZAPRTO
ČETRTEK, 2.5.2019 – 16.00–21.0
LOKACIJA
