O nas

Podatki o fitnesu

Septembra leta 2009 smo odprli vrata fitnesa Stegnar.Fitnes se nahaja v poslovno-stanovanjskem objektu v Sebenjah.Na recepciji fitnesa vam bo strokovno usposobljeno osebje predstavilo našo ponudbo ter vam svetovalo pri izbiri najboljše storitve za Vas. Da bo vaš trening popoln, si lahko med bogato izbiro športne prehrane in napitkov izberete vam najljubši okus proteinskega šejka, na voljo pa je tudi tudi velika izbira proteinskih čokoladic, izotonični napitki, L- carnitine napitki, pre-workout, voda, poskrbljeno je pa tudi za tiste, ki vam zadiši kavica pred treningom.

Fitnes se razprostira na 400 m2 in je razdeljen na dve etaži.

KARDIO TRENAŽERJI se nahajajo v zgornji etaži zraven recepcije. Tu se trening začne z ogrevanjem, saj z njim telo pripravimo na kasnejše napore in je zelo pomemben sestavni del treninga. Kardio ali aerobna vadba je pomemben del treninga za zdravo telo saj z njo krepimo srčno-žilni in dihalni sistem. S tovrstno vadbo boste pridobili na kondiciji ter v povezavi z treningom z obremenitvijo, izgubljali telesno maščobo. Na voljo so vam tri tekaške steze, dva tipa stacionarnih koles, spinning kolo, eliptični trenažer in steper. Vse naprave so preproste za uporabo, v kolikor pa potrebujete pomoč, Vam je na voljo usposobljen fitnes trener,ki vam lahko svetuje pri pravilni izvedbi vaj in vadbenega programa.

VADBENI TRENAŽERJI se nahajajo v zgornji in spodnji etaži in so kot nepogrešljiv del fitnes opreme. Naprave so prilagojene biomehaniki telesa in so zato primerne za vse, tako za začetnike kot tudi za naprednejše. Zaradi same oblike naprav le te omogočajo stimulacijo določene mišice oz.mišične skupine, brez posebnih koordinacijskih sposobnosti. Vadba na trenažerjih je ravno zaradi tega veliko varnejša, predvsem za popolne začetnike. Z vajami na trenažerjih skrbimo za oblikovanje telesa, krepitev mišic, boljšo telesno držo, skrbimo za mišično ravnovesje in lahko preprečimo oz. lajšamo simptome poškodb. Trenažerji so zato primerni tudi kot del fizioterapevtskega procesa okrevanja po operacijah ali poškodbah.

PROSTE UTEŽI omogočajo širši obseg vaj in predstavljajo nadgradnjo vadbe na trenažerjih. Pri raznolikosti vaj vas bo torej omejevala le domišlija. Tu boste našli gumirane uteži, različne vrste bench klopc, Smithovo kletko, kletko za proste počepe ter celo paleto trenažerjev namenjenih treningu mišic celega telesa. Tukaj boste našli tudi vrsto t.i. plate loaded naprave priznane znamke Technogym.

PROSTOR ZA RAZTEZANJE se nahaja v spodnji etaži, ki je prav tako pomemben del treninga, saj se s tem preprečuje zakrčenost telesa, ki je posledica današnjega sedečega načina življenja. Tam boste našli tudi velike žoge, ripstol, Bosu polžogo itd..

SOLARIJ se nahaja v spodnji etaži.Solarij je stoječi znamke Alisun in je opremljen z UV žarnicami Cosmedico (Cosmofit) 0.3W/m² ,katere po novi zakonodaji ustrezajo predpisom uporabe.

 

OSNOVNI PODATKI

Gregor StegnarFitnes Stegnar

Sebenje 47b
SI-4294 Križe
Tel.: 0599 21 248
E-pošta: info@fitnes-stegnar.si

Podatki o podjetju

Gresmo d.o.o.
Sebenje 47b
FitnesSI-4294 Križe
Matična številka: 2343134000
Davčna številka: SI17326362

Podatki o društvu

Športno društvo Silna moč
Sebenje 47
SI-4294 Križe
Matična številka: 1126717000
Davčna številka: 41849394

Lokacija

KONTAKT

Fitnes Stegnar
Sebenje 47b
4294 Križe

Tel.: 0599 21 248
E: info@fitnes-stegnar.si

POLETNI DELOVNI ČAS (1.7. do 15.9.2019):

PON – PET: 7.30 - 12.00 IN 16.00 - 22.00
SOB: 16.00 – 21.00
NED IN PRAZNIKI: ZAPRTO (7.7.-6.10.2019)

PRAZNIČNI DELOVNI ČAS
VELIKA NOČ, nedelja, 21.4.2019 - ZAPRTO
VELIKONOČNI PONEDELJEK,
22.4.2019, 16.00 - 21.00
DAN UPORA PROTI OKUPATORJU, sobota,
27.4.2019 – ZAPRTO
PRVOMAJSKI PRAZNIKI
NEDELJA, 28.4.2019 – 16.00–21.00
TOREK, 30.4. – 7.30–20.00
SREDA, 1.5.2019  – ZAPRTO
ČETRTEK, 2.5.2019 – 16.00–21.0

 

LOKACIJA

Fitnes Stegnar - Sebenje

SPONZORJI

Avtohiša Vrtač  Atelje BM Graphics

   

Ključavničarstvo Koritnik